jak czytac

[...] czytać forum bez konta ? ^^ Tak wiec założyłem konto po to by moc zaczerpnąć wiedzy innych osób, w innym wypadku było by mi ono zbędne. W sumie czego moglem sie spodziewać jak każdy otrzymałem z***ke i kilka linków, oraz jak zwykle brak konkretów, jak widzisz pytałem też o odżywki, czy te które mam zamiar kupić nadają sie do osiągnięcia celu [...]

[...] pomóc Ci okreslić kaloryczność, tak będzie Ci łatwiej kontrolować zmiany w wadze, bo można jeść zdrowo, ale dużo i dalej tkwić w punkcie wyjścia. ile jesz posiłków? i w jakich ramach czasowych? co do treningu to w sumie najlepsze efekty daje trening na wolnych ciężarach, ale doradzamy kompletnie zielonym ten plan ma początek: Plan treningów [...]

[...] kibiców Lecha Poznań lato 2008,jade z kibicami Wisły pociągniem,ja z Wrocławia tylko do Leszna,oni gdzieś dalej,to co jechało przypominało cyrk-czapki,trąbki,pomalowani jak Rambo na wojnie,chleją ,palą w wagonach dla niepalących,drą ryje itp więc chyba juz rozumiesz ze kibice Lecha nie moga być odpowiedzialni za kibiców Wisły Kraków, którzy [...]

To Ty zacznij czytac... 1 linijka jest do Ciebie... pozniej jest osobny akapit - nowy wiersz czy jak to sobie tam nazwiesz :]

[...] Każdy ma prawo do swojego zdania. Jeśli w tym przypadku przytaczam tak wiele argumentów na potwierdzenie swojego, to tylko dlatego, że uważam iż lansowanie takiej postawy jak Wasza, wśród powiedzmy 'świerzych umysłów' może się dla nich naprawdę źle skończyć... To po prostu kwestia poczucia odpowiedzialności. Bij sobie "złych ludzi" [...]

sporo mozna na ten temat rozmawiać jak wiesz - jak to bywa w medycynie - czasami ilu badających tyle opinii i "zalecen" ja lubie słuchać/czytać oprócz innych (tego sporo w swoim czasie bywało) - także siebie dlatego aktualnie spozywane 6g fish oil (co daje 1,8g czystych kwasów epa/dha) + ok.25ml oleju lnianego dziennie (dodaje go nie [...]

[...] co w ......! madralinski to ty sie naucz czytac ze zrozumieniem bo niemasz zielonego pojecia oczym mowisz z placzem dzieciaku to ty mozesz domnie przyjsc a nie ja do takiego z... jak ty. Niemasz nic konkretnego do powiedzenia wiec sie nieudzielaj a swoje rady kieruj do siedemnastolatkow, i sie nanich dowartosciowuj tu niestety niezablysniesz

[...] jajem i potem na oliwę (smażenina?), i te potrawki to też na oliwie? jabłko wsadziłam żeby mieć tę liczbę węglowodanów przepisową.. a węglowodanami zamierzam żonglować, jak zalecał niedawno Tyka.. broń Boże 270 gramów codziennie!! a poza tym bardzo lubię czytać Twoje posty na forum, bo i z humorem i przy okazji dużo cennego info wyciągasz z [...]

[...] posty podwieszone po których ma się mniej więcej więdzę na temat prawidłowego odżiwiania. A tak z odżywiania skopije dietę, z suplementów suplementy a finał będzie takie że nie będzie wiedział co i jak. A nomitowac mnie do bana nie masz za co, bo takie teksty raz że sami piszecie (modzi i doradcy) a dwa, może pomyśli, że jednka nie tędy droga.

jak komus sie nie chcialo czytac to polecam jeszcze raz http://www.sfd.pl/temat164348/

[...] Po 2 pisze że chce coś nowego Po 3 Abs jest zdecydowanie lepszy od A6W Po 4 zacznij wiecej czytac :) bo abs nie trwa 9 miesiecy ... omg Po 5 ćwicząc ABS ju po krotkim czasie widac efekty i nie trzeba 9 miechów czekac na efekty jak masz głupoty pisac to lepiej wyłącz kompa :) PS. Od kiedy bieganie nic nie daje ?? pomysl zanim cos napiszesz :)

Lai ka, czyli "taniec-walka", to taniec bojowy Szanów, który WIĄŻE się z lethwei, jak podają badacze. I to właśnie ten taniec wymaga wyżej wymienionych sprawności, nie box birmański. Małe nieporozumienie, musisz czytac uważniej :) Pytałeś o konfrontację lethwei z tajskim boxem. Za czasów, gdy bimrński box był bardzo popularny, jego [...]

wezcie , tego sie przeciez czytac nie da! SFD robi sie jak gorzej jak Radio Maryja ! %-) co tam radio maryja, raczej jak samosia albo inne zapytaj %-)

[...] Uważasz ze bedąc zorientowanym nie mogę być bezstronny lub neutralny ? Jeśli tak to podam Ci przykład z MMA, bo widze ze trzeba Ci wszystko tłumaczyć na przykładach jak małemu dziecku : Kto wygra walkę, Fedor czy Randy ? Moja odp. brzmi : Nie lubię obu zawodników, mam w dupie kto wygra te walkę, Fedor mnie meczy tym sowim ciagłym [...]

Eeee metrowiec 16 stron nie chce mi sie az tak czytac dokladnie bedzieszw bydgoszczy na debiutach moze nie jako zawodnik ale jak widz???? ''Nie wolno tracić nadziei,to całkiem jakby ktoś umarł na dwadzieścia lat przed własną śmiercią''

[...] upieram się. Nikt nie podał alternatywy wobec wielkości łapy czy uda. Dużo racji. Sam się uczę i wiem że twora to nie wszystko też po długi długi czasie to do mnie dotarło a jak wejść to z mega głową badaniami itp pilnowaniem się i hormonów. Jak by amatorzy co wchodzą na ssa i słuchali się starszych I expertow w tej dziedzinie to młodzi dopiero [...]

panalbin jak nieumiesz czytac to wogole wez z tad wyjdz !! hahaha

Ale medycyna naturalna ma się dobrze... i wcale nic z nią nie robią. Chodzi o trzepanie $$$ na różnych regulacjach prawnych... ja tam nie lubię jak mnie oszukują, a te różne referenda w dużej mierze się do tego sprowadzają. Radzę dobrze sprawdzać KTO i PO CO organizuje referendum Tym bardziej, że ci organizatorzy przyczyniają się do śmierci SETEK [...]

Ciekawe kiedy mnasz bohater sie wypowie,i napisze znow jakies filozoficzne opowiadanka o zawodowych kulturystach.... Koles mowi jak by mial wieloletnie doswiadczenie,z glowa zapelniona ciekawostkami z gazet kulturystycznych,dobrze mozesz je czytac...bo duzo daja,ale ich nie "cytuj" Bo w gazetach ci nie napisza ile zawodowy kulturysta [...]

sorry ale nie chcialo mi sie czytac 18 stron a jak juz na 100% nie bedzie dodawal to nazwa tematu powinna byc inna